Zabturmix


oatturmix-b-2

Ha a zabpelyhet beáztatjuk vízbe és éjszakára állni hagyjuk, akkor a zabpehely főzés nélkül is könnyen emészthetővé válik. Másnap reggel a pépet a turmixhoz adhatjuk. Szeretem ezzel a zabpehely-masszával dúsított gyümölcsturmixokat, mert tej nélkül is krémes állagot és tápláló finomságot kapunk.

Próbáljátok ki ti is, nagyon egyszerű!

 

Zabturmix

1 banán 4-5 szem eper 1 csésze éjszakára beáztatott zabpehely és az elhagyható, de abszolút javasolt szuper táplálékok, mint az: útifűmaghéj, chia mag, maca. (kb. 1 teáskanálnyi elég) Nem ismered ezeket a szuper táplálékokat? Érdemes egy kis kutatást végezni, és rákeresni a Google-ban.

Hozzávalók

  • 1 banán
  • 4-5 szem eper
  • 1 csésze éjszakára beáztatott zabpehely
  • és az elhagyható de abszolút javasolt szuper táplálékok, mint az:
  • útifűmaghéj chia mag, maca. (kb. 1 teáskanálnyi elég)
  • 3 dl víz

Instrukciók

  1. A hozzávalókat turmixoljuk. Ha nem ismered ezeket a szuper táplálékokat? Érdemes egy kis kutatást végezni, és rákeresni a Google-ban.

Leave a Comment

Értékelés




This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Töltsd le kedvenc receptjeimet egy e-könyvben!

Kérem a könyvet!