Én mindig azt vallottam, hogy jobb egészben megenni a zöldségeket, gyümölcsöket. De sokszor azon kaptam magam, hogy alig eszem gyümölcsöt. Ez addig tartott, amíg felfedeztem a zöld turmixok világát.

Két legyet egy csapásra

Azaz leveles zöldséget is eszel: spenótot, sóskát vagy saláta félét, és a gyümölcsadagod is megvan.

Ha nincsen drága turmixgéped, egy egyszerű kézi mixer is megteszi. Nem lesz annyira krémes, de kit érdekel?  Így is finom, zamatos, tápanyagdús a turmixunk.

Ideális tavaszi erősítő és tisztító ital.

Hozzávalók:
1 marék spenót, salátalevelek
3 dl víz
1 kiwi
1 körte
1 banán

Először a leveleket turmixold össze a vízzel és utána tedd bele a gyümölcsöket.