Zöld turmix algával és avokádóval

A zöld turmix még mindig a legjobb. Nagyon nagy segítség például amikor le akarsz szokni bizonyos egészségtelenebb ételekről.

Délután 4 óra körül szinte mindenkinél előfordul egy éhségroham, amikor hajlamosak vagyunk édességeket, vagy egyéb nasikat enni…..na ha ilyenkor bevetjük a zöld turmixot, akkor megállíthatjuk az éhségrohamot. Viszont ha elkezdünk cukros édességeket enni, akkor egész lefekvésig folytatódhat ez a csillapíthatatlan éhség….és lőttek a fogyókúrának.

A fogyás egyik titka nem az ha kevesebbet eszünk, hanem ha tápanyagdúsabb ételeket választunk. Ilyen szupertáplálék például az avokádó és a spirulina alga is. Ezekkel tényleg csillapíthatjuk az éhséget és megfelelő tápanyagokhoz juttathatjuk a szervezetünket.

A spirulina algát azért szeretem, mert nincsen erős íze ezért mindenféle turmixhoz illik. A másik előnye hogy szárított, ezért sokáig eláll. Ideális megoldás ha nem tudok friss zöld levélhez hozzájutni.

Nyomtatás

Zöld turmix algával és avokádóval

Hozzávalók

• 1 banán
• 2 őszibarack
• fél avokádó
• 1 cm gyömbérgyökér
• 1 teáskanál spirulina alga por
• 1 teáskanál utifűmaghéj
• 3 dl viz

Instrukciók

1. A gyömbért, banánt, avokádót hámozzuk. Tegyük a hozzávalókat turmixgépbe és turmixoljuk.